Bạn đang trong thời kì ôn thi căng thẳng, kiến thức quá rộng và chưa biết bắt đầu như thế nào thì hãy đọc ngay bài viết sau. Để học bài đạt hiệu quả cao nhất, bạn cần phải lưu ý một số vấn đề sau:
1. Tư thế ngồi học
Lí do: Khi tư thế ngồi học của bạn không đúng trong thời gian dài có thể gây mệt mỏi, uể oải, dẫn đến chán nản và cáu gắt; làm giảm khả năng tiếp thu kiến thức, ảnh hưởng đến chất lượng học tập và sức khỏe tổng thể.
Lợi ích: Việc ngồi đúng tư thế khi học không chỉ giúp duy trì sự tập trung, giảm cảm giác mệt mỏi, tạo tâm lí thoải mái khi học mà còn góp phần bảo vệ cột sống, hạn chế các vấn đề về xương khớp và nâng cao hiệu suất học tập.
2. Chủ động tránh phiền nhiễu
Lí do: Khi học tập cùng các yếu tố gây phiền nhiễu như tin nhắn, thông báo, cuộc gọi hay tiếng ồn có thể làm giảm khả năng tập trung và hiệu suất học tập.
Lợi ích: Việc xác định được tác nhân gây xao nhãng và chủ động loại bỏ chúng, sẽ giúp bạn duy trì sự tập trung tốt hơn, giúp việc học trở nên hiệu quả và đạt kết quả cao hơn.
3. Học theo phương pháp
Lí do: Não bộ cần thời gian nghỉ ngơi để duy trì sự tỉnh táo và hiệu quả làm việc Việc học liên tục trong thời gian dài dễ gây mất tập trung, mệt mỏi và giảm hiệu suất tiếp thu kiến thức. Chính vì thế, học theo phương pháp được áp dụng để làm giảm tình trạng trên.
Lợi ích: Phương pháp 45 phút tập trung – 15 phút thư giãn giúp duy trì sự tập trung cao độ, tăng khả năng ghi nhớ, giảm căng thẳng và cải thiện hiệu suất học tập. Đồng thời, thời gian nghỉ ngơi ngắn giúp tái tạo năng lượng, giúp bạn học lâu mà không cảm thấy kiệt sức.
4. Trao đổi kiến thức với bạn bè, học nhóm
Lí do: Trong quá trình học tập, việc trao đổi,ôn lại kiến thức với bạn bè cũng giúp bạn củng cố kiến thức, hiểu sâu hơn và ghi nhớ lâu hơn so với việc chỉ tự học.
Lợi ích:
- Tăng khả năng tiếp thu và ghi nhớ thông tin.
- Hiểu bài sâu hơn thông qua việc diễn đạt lại.
- Nâng cao sự tự tin và kỹ năng giao tiếp.
- Giúp cải thiện phương pháp học, đạt kết quả tốt hơn.
Kết luận:
Nếu như bạn đang miệt mài ôn luyện nhưng kiến thức nạp vào không được bao nhiêu và kết quả cuối cùng không được như ý muốn, thì với những gợi ý của bài viết trên hi vọng bạn sẽ cải thiện được cách học tập và đạt được kết quả như ý muốn.
Người viết: Hồ Thị Thu Hương
Tài liệu tham khảo
1. Khung giờ vàng học hiệu quả – Bí quyết giúp bạn nhớ lâu, https://jobsgo.vn/blog/khung-gio-vang-hoc-hieu-qua/
2. Khung giờ vàng để học mà học sinh cần phải biết để phân bổ thời gian hợp lí, Nguyễn Thị Quỳnh, https://muaban.net/blog/khung-gio-vang-de-hoc-183500/