Khóa học kỹ năng sống dành học sinh THCS

I. MỤC ĐÍCH

- Cung cấp những kiến thức cơ bản về sự phát triển tâm sinh lý độ tuổi vị thành niên.

- Kỹ năng ứng xử với gia đình, bạn bè và xây dựng mối quan hệ xã hội.

- Định hướng các em khám phá ưu thế bản thân, định hình việc xây dựng và phát triển thương hiệu cá nhân.

-Rèn luyện kỹ năng sinh hoạt tập thể từ cơ bản đến nâng cao, tạo điều kiện cho các em thực hành tổ chức nâng cao sự tự tin trước tập thể.

- Các em làm quen với những phương pháp học tập hiệu quả (ghi tốc ký, ghi nhớ nhanh, sơ đồ tư duy) và phương pháp xây dựng, thực hiện kế hoạch.

II. NỘI DUNG CHI TIẾT CHƯƠNG TRÌNH

- Chương trình bao gồm 12 buổi học.

- Thời lượng mỗi buổi học là 90 phút.

- Sau mỗi buổi học, học viên sẽ được giao bài tập về nhà và hoàn thành bài tập vào trước buổi học tiếp theo.

- Đối tượng học sinh THCS (Từ 12 đến 16 tuổi)

 

  Buổi học Nội dung Hoạt động
Kỹ năng 1: Kỹ năng giao tiếp – Nghệ thuật ứng xử trong đời sống
1 Buổi 1 Tầm quan trọng của giao tiếp trong đời sống con người.

- Làm quen lớp học.

- Nhận diện các loại giao tiếp.

- Những lỗi cơ bản trong giao tiếp.

Buổi 2 Giao tiếp phi ngôn ngữ, những quy luật bất thành văn trong giao tiếp cần phải biết.

- Giải mã những ngôn ngữ cơ thể cơ bản.

- Giao tiếp bàn tiệc.

- Giao tiếp công cộng.

Buổi 3 “Làm quen – Cảm ơn – Nụ cười – Xin lỗi – Chân thành” bí quyết của những người giao tiếp thành công.

- Các phương pháp xây dựng mới mối quan hệ.

- Duy trì mối quan hệ, nuôi dưỡng mối quan hệ.

Buổi 4 “Chữ Hiếu thời hiện đại” ứng xử trong gia đình.  

 

Kỹ năng 2: Khám phá bản thân – Ứng xử tích cực.
2 Buổi 1 Khám phá nội lực bản thân.

- Thực hiện trắc nghiệm tính cách MBTI

- Trắc nghiệm nghề nghiệp Holand.

- Test tính cách dấu vân tay.

Buổi 2 Phát huy thế mạnh bản thân. - Từ kết quả ở buổi trước, định hình các thế mạnh bản thân và định hướng phát triển phù hợp.
Buổi 3 Hiểu về bộ não con người – Cân bằng hoạt động của 2 bán cầu đại não.

-Não trái - não phải.

- Phương pháp cân bằng hoạt động 2 bán cầu, giảm căng thẳng.

- một số liệu pháp giải tỏa căng thẳng (Stress)

Buổi 4 Hiểu bản thân, xây dựng phong cách tư duy tích cực.

-Tìm hiểu về cảm xúc và trí tuệ cảm xúc.

- Tư duy tích cực trong cuộc sống.

-Quản lý cảm xúc, hình thành các thói quen thể hiện trạng thái cảm xúc tích cực.

Kỹ năng 3: Phương pháp học tập và sinh hoạt ở trường THCS.
3 Buổi 1 Phương pháp học tập hiệu quả (B1)

-Xây dựng thời gian biểu học tập hợp lý.

- Quản lý thời gian.

- Phương pháp học tốt các môn khoa học xã hội.

Buổi 2 Phương pháp học tập hiệu quả (B2)

-Phương pháp học tốt các môn khoa học tự nhiên.

- Kỹ thuật ghi nhớ nhanh, viết tốc ký.

- Sơ đồ tư duy trong học tập.

Buổi 3 Kỹ năng tổ chức sinh hoạt tập thể.

-Kỹ năng quản trò.

- Giải mật thư và kỹ năng đi trại.

- Kỹ năng sinh tồn cơ bản.

Buổi 4 Thực hành Trò chơi lớn Tổ chức trò chơi lớn ở CV Tao Đàn.

 

Kỹ năng 4: Kỹ năng sinh tồn nâng cao.
  Buổi 1 Kỹ năng thoát hiểm trong đám cháy.

-Nhận diện dấu hiệu đám cháy.

- Các bước ứng xử khi xảy ra đám cháy.

- Ứng phó một số tình huống giả đinh

- Thực hành chữa cháy.

Buổi 2 Thực hành sử dụng các phương tiện chữa cháy.

-Học viên thực hành sử dụng một số phương pháp chữa cháy:
- Bình chữa cháy.

- Chăn chữa cháy.
- Cát chữa cháy.

- Di chuyển trong đám cháy.

Buổi 3 Giải quyết mâu thuẫn an toàn.

-Kỹ năng giải quyết mâu thuẫn.

- Giải tỏa năng lượng cảm xúc tiêu cực.

- Ứng xử khi bị tấn công.

- tìm kiếm sự trợ giúp.

Buổi 4 Tổng kết khóa học. Làm các bài tập và nghe GV góp ý nhận xét từng cá nhân.